Be in charge of your lifestyle! In-Person
ENG
In a busy life with study, work and social obligations, it is sometimes difficult to actively pursue a healthy lifestyle. In this interactive workshop you will learn about five different aspects: exercise, sleep, meaningfulness, nutrition and substance use. Together will identify what you consider important for your lifestyle and set goals to work on this. You will notice that you are not the only one who can’t do everything at once, or finds it difficult to set priorities. Feel welcome to take the first step together!
NL
In een druk leven met studie, werk en sociale verplichtingen is het soms lastig om actief bezig te zijn met een gezonde leefstijl. In deze interactieve workshop leer je over vijf verschillende aspecten: beweging, slaap, zingeving, voeding en middelengebruik. Samen gaan we in kaart brengen wat jij belangrijk vindt voor jouw leefstijl en stel je doelen om hieraan te werken. Je zal merken dat je niet de enige bent die niet aan alles tegelijk toekomt of het lastig vindt om prioriteiten te stellen. Wees welkom om samen de eerste stap te zetten!
This workshop will be in English.
- Date:
- Monday, November 4, 2024
- Time:
- 13:30 - 14:30
- Time Zone:
- Central European Time (change)
- Location:
- HG-1G05
- Campus:
- Hoofdgebouw: de Boelelaan 1105, 1081 HV Amsterdam
- Audience:
- Student
- Categories:
- Wellbeing Week
